Yoga Saint romain
YIN : Yoga doux et profond qui utilise les postures classiques de yoga pour un lâcher prise total.C’est une discipline qui a des bénéfices phénoménaux sur le bien être.
VINYASA : Yoga dynamique et sportif dans lequel on enchaîne les postures de manière fluide.
Avec Carole Menayde : Carole est patiente, dynamique et pédagogue, elle saura vous accompagner dans votre pratique en prenant en compte votre anatomie pour vous faire progresser en mobilité, souplesse, équilibre et force.
Sa formation : Formations Yoga Vinyasa et Yin, Méditation, Gestion du stress et Yoga fonctionnel
Les cours se déroulent en petit comité de maximum 10 personnes dans la salle d’évolution de l’école.
Séances hebdomadaires de 1h15 :
- Mardi : à 18h30-Yin et à 20h-Vinyasa
- Samedi : à 9h-Vinyasa et à 10h30-Yin
Ateliers mensuels de 2h30 :
- Samedi après-midi avec des thématiques tel que : « Créer de l’espace », « Lâcher prise », « L’alignement »…
